Kako učinkovito uporabljati kretnje z rokami

Ne glede na to, ali se zavedamo ali ne, geste z rokami so stalni del naše komunikacije. Gibe z rokami lahko delujejo kot drugi jezik; naj vas ljudje bolj pozorno poslušajo, se počutijo bolj udobno okoli sebe ali celo dodajo besedo avtoritete svojim besedam. Ker gre za tako običajen način komunikacije, je učinkovita uporaba gest rok. Ne glede na to, ali pomagate jasneje prenašati točko, ustvariti bolj udobno osebo za tiste okoli sebe ali preprosto videti bolj samozavestno, če veste, kako učinkovito uporabljati kretnje rok, boste lahko naredili dolgo pot do boljšega komunikacije.

Obvladovanje učinkovitih gibov rok

Obvladovanje učinkovitih gibov rok
Če želite poudariti govor, uporabite geste z rokami. Z gestami z rokami lahko dodate več moči v to, kar govorite. Te so pogosto znane kot "ilustrativne kretnje." Z njim lahko izrazite intenzivnost, samozavest in ga celo uporabite, če si privoščite pozornost do točke, ki jo poskušate doseči. [1]
  • S trdno drhtečo pestjo, da bi potrkali domov izjemno pomembno točko, ki jo poskušate narediti. Pazite, da ne uporabite razdraženega glasu, ki bi ga spremljal, ali pa se lahko izzove kot jeza.
  • Če predstavljate predstavitev, z roko poudarite določen odstavek ali diapozitiv, ki vsebuje pomembne informacije.
  • S kazanjem se lahko dobesedno pojavijo točke ali spremljajo nekaj takega, kot je "Ta je pomembna" ali "Naj vam povem." Uporablja se lahko tudi kot igriva gesta za priznanje nekoga. Pazite pa, da neposredno usmerite nekoga, saj lahko to postane nesramno ali celo agresivno. [2] X Raziskovalni vir
  • Poskrbite, da se poteze z rokami ujemajo z vašim govorom. Ne poskušajte dodati poudarka točki, ki je ni vredno poudarjati, ali dodajte silo do točke, ki ni mišljena kot sila. [3] X Raziskovalni vir
Obvladovanje učinkovitih gibov rok
Za pozitiven učinek uporabite odprte roke in dlani. Ne glede na to, ali govorite pred veliko skupino ljudi ali enim posameznikom, roke obrnjene navzgor običajno vabijo pozitivne odzive ljudi. V kombinaciji z iztegnitvijo rok lahko sporoči učinkovitost, sprejemljivost in zanesljivost. [4]
  • Če to gesto uporabljate s krčenjem ramen, lahko to sproži občutek negotovosti, zato boste želeli nadzirati tudi druge dele telesa.
  • Dlani navzdol ponavadi drugim dajo občutek zaupanja, ker vam dajejo avro zaupanja ali celo prevlado.
Obvladovanje učinkovitih gibov rok
Roke imejte za hrbtom, da pokažete samozavest. Tako kot roke spredaj lahko kažejo obrambnost, roke za hrbtom z izpostavljenim trupom kažejo samozavest. To je še posebej učinkovita poteza z roko, če se z nekom sprehajate in komunicirate z njimi. To dokazuje, da ste odprti za to, da postanete ranljivi, in ne skrbite za zaščito z rokami. Ta gesta je še posebej koristna za pridobitev zaupanja nekoga. [5]

Iskanje uporab za poteze z rokami

Iskanje uporab za poteze z rokami
Uporabite prepričljive kretnje rok. Lahko se oddahnete z avtoriteto in ste bolj prepričljivi, če z gestami roke naredite prepričljivo. To ne bo nujno nadomestilo napak pri govoru, ampak lahko postane bolj učinkovit komunikator.
  • Na primer, "steeple" je, ko stisnete konice prstov skupaj, da ustvarite kretnjo, ki spominja na cerkveno steeple. To je gesta, ki jo običajno uporabljajo nadrejeni, ki se pogovarjajo s podrejenimi in ljudmi, kot so upravniki in odvetniki. To daje znak zaupanja in prenos ukaza nad temo. [6] X Raziskovalni vir
Iskanje uporab za poteze z rokami
Uporabite kretnje rok za pomoč pri pomnjenju. Tako kot govorjenje o tem, kar se naučite, pripomore k učinkovitejšemu kodiranju spominov, tudi gibanje z roko ima podoben vpliv. Raziskave kažejo, da si ljudje, ki gestikulirajo med govorjenjem ali dokončanjem naloge, bolj verjetno predstavljajo spomin kot tisti, ki ne gestikulirajo. Tako je gesta med opravljanjem naloge ali govorjenjem lahko ključna za prve korake shranjevanja spominov. [7]
  • Ko si morate nekaj zapomniti, na primer govor ali navodila, se naučite gest, ki gredo z vsakim pomembnim trenutkom.
  • Med študijem se naučite gestikulirati.
  • Ljudje, ki se učijo kretnje, da spremljajo novo besedišče in jezik, bolj verjetno, da si bodo te besede pozneje priklicali z uporabo gest, ki so se jih naučili. [8] X Raziskovalni vir
  • Ko se otroka naučijo določene geste z roko, da spremlja nove besede in stavke, se bolj spominja nanjo. [9] X Raziskovalni vir
Iskanje uporab za poteze z rokami
Za priklic informacij uporabite kretnje z rokami. Kadar si težave zapomnite informacije, vam lahko gestikuliranje z rokami pomaga, da besede spomnite. Če imate težave pri prikritju informacij med govorjenjem, vam lahko pomagajo gestikuliranje z rokami. [10]

Izogibanje neučinkovitim kretnjam rok

Izogibanje neučinkovitim kretnjam rok
Izogibajte se uporabi gibov z rokami, ki prenašajo živčnost ali razprtost. Tudi če mislite, da se z nekom pogosteje pogovarjate, lahko to izda več načinov, kako premikate svoje telo. Določene kretnje rok kažejo nervoznost, plahost in celo pokornost. Na primer roke v žepih oddajajo signal, da ste morda nervozni. Prekrižane roke spredaj dajejo občutek šibkosti ali plahosti, kot da bi potrebovali zaščito. [11]
  • Stiskanje rok skupaj je tudi gesta, s katero lahko izrazite "samo pomirjujočo" potezo, da ste nervozni ali v strahu. [12] X Raziskovalni vir
Izogibanje neučinkovitim kretnjam rok
Ne povzročajte motenj z rokami. Medtem ko vam lahko roke zagotovo postanejo bolj učinkovit komunikator in celo povzročijo, da je ljudem bolj udobno naokoli, lahko tudi ovirajo vašo sposobnost učinkovitega komuniciranja.
  • Priporočljivo je, da geste roke držite v "škatli", medtem ko se pogovarjate z drugimi; razmik od vrha prsi do dna pasu. To pomeni, da se morate držati znotraj določenih delov telesa, ker potem ljudem omogoča, da vas nenehno gledajo in kaj govorite, namesto da bi poskušali zaslediti svoje roke. [13] X Raziskovalni vir
Izogibanje neučinkovitim kretnjam rok
Za kompenzacijo verbalnega brizganja ne uporabljajte kretnje z rokami. Včasih ljudje, ki imajo težave pri iskanju besed, uporabljajo geste z rokami kot znak nervoze ali raztresenosti. Izogibajte se temu, saj ne pomaga več razjasniti svojega stališča, ampak služi le temu, da bi ljudi bolj zmedli. [14]
  • Če se ne morete lotiti tega, kar želite povedati, upočasnite roke. Mogoče jih postavite pred sebe pomirjujočo gesto, saj je to bolje kot uporaba divjih gibov rok, da olajšate težave pri komunikaciji.
Čeprav v resnici niso ključni, se zdi, da so levičarji na televizijskem zaslonu prikazani veliko bolje, kot desničarji. Uporaba gibov na levi strani (kot bi desničarji videli, da uporabljajo svojo prevladujočo roko) je bila zlonamerna, medtem ko je bila desna dobra.
benumesasports.com © 2020